Meðgöngunudd er góður valkostur. Eitthvað það besta sem barnshafandi kona getur veitt sér er að fara reglulega í nudd á meðgöngunni. Konur geta komið í meðgöngunudd alla meðgönguna þó algengasti tíminn sé eftir viku 20 þegar kúlan er byrjuð að stækka og litla krílið að þyngjast. Breyting á likamsstöðu konunnar ásamt þyngdaraukningu gera það að verkum að barnshafandi kona beitir sér öðruvísi en ella og við það er mjög algengt að komi fram verkir frá stoðkerfi. Þeim mun betur sem konan þekkir líkama sinn og í þeim mun betra formi sem hún er í á hún auðveldara með að takast á við fæðinguna og að jafna sig að henni lokinni.
Meðgöngunudd er eins og önnur nuddform unnið á heildrænan hátt í samvinnu við konuna. Tekið er tillit til þarfa hverrar konu fyrir sig, en algengustu álagssvæði á meðgöngu eru axlir, brjóstbak, mjóbak, svæði mjaðmagrindar og kálfar. Nuddið er þétt og losandi og hjálpar sogæðakerfinu sem sér um flutning millifrumuvökva, til að skila sínu hlutverki, en oft fá konur meðgöngutengdan bjúg þar sem aukið álag er á sogæðakerfið.
Boðið er uppá sérstakan meðgöngubekk sem gerir barnshafandi konum kleift að liggja á maganum, með stuðning undir kúluna, sem hentar alla meðgönguna.
