|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Bowen tękni (Bowen Technique) er heildręn mešferš sem felur ķ sér įkvešna röš af nįkvęmum hreyfingum yfir įkvešnum punktum sem liggja yfir vöšvum, sinum, lišböndum og bandvef. Bowen tęknar vinna meš fingrunum og nota einungis léttann žrżsting og mjśkar hreyfingar. Bowen tękni er ekki nuddmešferš. Geršar eru rśllandi hreyfingar meš žaš aš markmiši aš trufla bošskipti milli heila vöšva og bandvefs og hafa žannig įhrif į orkuflęši innan lķkamans. Žeir sem notaš hafa Bowen tękni hafa furšaš sig į įhrifamętti žessarar mjśku og einföldu mešferšar.
Eitt af einkennum Bowen tękni er aš įhrifin eru žęgileg, djśp og afslappandi. Bowen róar og hvķlir hugann.
Mešferšin er örugg fyrir alla aldurshópa žar į mešal nżbura, börn, žungašar konur og aldraša, Bowen tękni er įhrifarķk mešferš sem flestir geta notiš góšs af og hefur reynst fólki vel sem žjįist af żmsum ólķkum kvillum.
Ķ Bowen er horft į lķkamann sem eina heild og žvķ er allur lķkaminn mešhöndlašur en ekki ašeins žaš svęši sem kvartaš er yfir verkjum ķ. Meš žvķ aš lķta į lķkamann sem eina heild nęr Bowentęknin aš virka į meira en įkvešin einkenni sem kvartaš er yfir og nęr til bęši lķkamlegs og andlegs įstands hvers višskiptavinar fyrir sig.
Mešferšin, sem tekur alla jafna u.ž.b. 45 – 60 mķn. gengur žannig fyrir sig aš skjólstęšingurinn liggur į bekk į mešan mešferšarašilinn framkvęmir fyrirfram įkvešnar hreyfingar meš žumal og vķsifingrum yfir mjśkvefi lķkamans. Į vissum tķmum yfirgefur mešferšarašilinn herbergiš og er žetta gert til aš gefa lķkamanum tękifęri til žess aš gera žęr breytingar sem hjįlpa til viš aš losa um spennu, draga śr verkjum og hefja heilunarferliš. Bowen tęknin hvetur lķkamann til eigin endurnżjunar og lagfęringar. Engri žvingun né heldur afli er beitt viš mešferšina.
Ķ lokin fęr skjólstęšingurinn aš liggja ķ nokkrar mķnśtur įfram į bekknum til aš njóta góšs af slökuninni sem hlżst af mešferšinni.
Yfirleitt er unniš ķ gegnum léttan fatnaš og žar af leišandi er sjaldnast žörf į aš afklęšast.
Gott er aš hafa žetta ķ huga žegar fariš er ķ Bowen mešferš - aš vera ķ eša taka meš sér til skiptanna léttan fatnaš.
Rįšlagt er aš fólk komi žrisvar ķ mešferš meš viku til 10 daga millibili og žį įn žess aš fara ķ ašrar lķkamsmešferšir į mešan s.s. hnykkingar, nudd, sjśkražjįlfun og žesshįttar.
Oftast duga žessar 3 mešferšir til žess aš ķ finna śt hvort Bowenmešferš virkar į žiggjandann žótt um langvarandi įstand sé um aš ręša.
Mörgum finnst sķšan gott aš viš halda góšum įrangri mešferšarinnar og fara ķ Bowenmešferš meš 6, 9 eša 12 mįnaša millibili.
Meira um Bowen
Įhrif Bowen tękni į börn meš ofvirkni og/eša athyglisbrest.
Lokaritgerš viš B.Sc. grįšu viš Heilbrigšisfręšideild HA.
http://skemman.is/stream/get/1946/1069/1453/1/Ahrif_Bowen_taekni_med_forsidu.pdf
Heilsuhringurinn
http://www.heilsuhringurinn.is/index.php?option=com_content&view=article&id=220:raett-um-bowen-taekni-og-sitthvae-fleira-vie-margeir-siguresson-&catid=12:meefereir&Itemid=16
The Bowen Technique. European Collage of Bowen Studies.
http://www.thebowentechnique.com/who-or-what-is-the-bowen-technique.html |
|
|
|
|
9 mánuðir - Heilsumiðstöð | Sími 533 3433 | Hlíðasmára 2 | 201 Kópavogur | info@9manudir.is |  |
|
